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子供の頃には、自然と綺麗な姿勢を保てていたのに、

大人になるにつれ、猫背になったり、

首が前に出てしまい、姿勢を良くしようとすると、

変に、力が入ってお腹突き出したような

感じになってしまう・・・。

無理に力が入って、腰を痛める原因にもなってしまいます。



姿勢良く自然に立つのって以外と難しいものです。

というのも、大人になると、日常の動作で楽な姿勢を繰り返してしまい、

運動不足などで筋肉を使わなくなって姿勢が崩れていきます。


体幹部の筋肉を強化して、自然な美しい姿勢を取り戻してみませんか?



楽天ランキングで第1位を獲得し、話題の

「エクササイズ用ストレッチポール」

 

これ、私も持っています!

エクササイズ用にいろいろ、買ったりしてますが、

唯一長く使っているものでもあります^^;


それは、単純に、楽だからです!

無理につらい運動とかしなくても、いいから。


基本は、ポールの上に寝っ転がるだけです。




机に向かって仕事していると、知らないうちに

前かがみになり、肩も内側に入り込み、首も前に・・・。


姿勢が悪くなって、内臓にまで、影響が出ることもあります。

それに、顔にもたるみが出てしまうそうなんです。


姿勢を良くすることで、お腹も引っ込められるんですよ!



ストレッチポールは、ストレッチしにくい体幹部のエクササイズができます。


自分の体の重みを利用して、肩甲骨を元の位置に戻して

自然に体のゆがみを取ってくれます。



私は、寝る前にほんの5分ほど、仰向けに乗ってるだけなのに、

気持ちよ〜くなってそのまま寝てしまうこともあります^^


(これは、転がり落ちると危ないので気をつけましょう!)



そして、基本の姿勢から少し応用させていきます。



肩甲骨周りをゆるめていったり、腕をまっすぐ伸ばしたり降ろしたりしてみたり。

上半身や肩周りだけではなく、足を動かして、股関節のストレッチにも。

股関節をゆるめることで、腰痛や冷え性にもオススメだそうです。


 
尿漏れ・腰痛防止も、履くだけで膣トレ・締めキュット



初めてお使いの方にもわかるように、マニュアルのDVDが付いています。




カラーもネイビーの他に、ライトグリーン・ピンク・イエロー・アイボリーがあります。





日本国内で製造されて、しっかり品質チェックもされているので、安心です。



汚れても、さっと拭けるので、便利です。



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白髪染めって本当に大変。

面倒だけど、やめられない。

美容室で染めてもらっても、すぐに根元が白くなってきて。

その度に美容室へも行けないし・・・。

時間もお金もかかります。


楽天ランキング 14週連続 1位獲得!

『レフィーネ ヘッドスパ トリートメントカラー』


 

リニューアルされて登場!


より深く、濃い染まりを実現!

植物由来の天然染料を配合し、生え際から毛先まで、

ムラなく美しく染め上げていきます。


しかも、アレルギーや肌荒れを引き起こすような刺激性の

強い化学成分は、一切使用していません。

だから、頭皮や髪を傷めることなく、優しく染めていきます。


そして、特徴としては、「癒して、染める」をコンセプトに、

白髪染めに「ヘッドスパ」としての効果をプラスした、

まったく新しい白髪初めです。



白髪・毛先のパサつき・細毛・薄毛の悩みに、毛髪を育てることに着目。

染めながら、ハリとコシのある髪に導きます。



頭皮は、触ってみて、硬いと感じる方は、要注意だそうです。

血流がうまく巡っていない証拠なんだとか・・・。

細毛や薄毛の原因にもなるのです。

頭皮を柔らかくして、毛穴の汚れを取ることが大切です。


新しくなった、
「レフィーネ ヘッドスパ トリートメントカラー」には、



頭皮ケアに新成分を配合。
日本女性の髪と頭皮に最適な配合を追求しました。



・髪を補修する成分も新配合!
ケラチン・コラーゲン・浸透型アミノ酸。
髪のダメージを集中補修します。加齢とともに失われがちな
ハリ・コシをサポート。

テクスチャーがより柔らかくなり、染まり具合も、より深く染まります。
ノンシリコンだけど、艶やかでサラサラの髪に!


そして、10種の天然アロマで癒されます。
オレンジ・レモン・ライム・グレープフルーツ・レモングラス・
ラベンダー・ニオイテンジクアオイ・プルマローザ・イランイラン・ユーカリレモン

ヘアカラー独特のツ〜ンとした刺激臭が苦手な方でも、大丈夫!


 
*髪色・髪質などで個人差があります。
黒髪を明るくすることはできませんのでご注意を。


乾いた髪にも濡れた髪にも使用できます。


チューブタイプと、レフィルのボトルに入ったのと2種類。


アロマの香りで、白髪染めのストレス軽減もできますね!



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ダイエットしたいけど、甘いものはやめられない。

糖質制限やカロリー制限があるから、

我慢、我慢!

そんな方にはこのラカントがオススメです。


 サラヤ株式会社「ラカントS 」 顆粒 800g×3

 

『ラカントS』は、カロリーゼロの甘味料。

中国桂林でしか栽培されていない「羅漢果(ラカンカ)」の高純度エキスと、

ワイン、きのこにふくまれている甘味成分の「エリトール」から作られている

植物由来の自然は甘味料なんです。




現在では、この「羅漢果」は、保護植物に指定されていて、

政府が生の果実の持ち出しを禁止しているほどの

貴重な果実なんだそうです。


『ラカンカS』は、契約栽培という厳しい管理のもとで

作られた「羅漢果」を使用して、

日本国内の自社工場で徹底した品質管理のもと、製造されています。

(最終製品で、残留農薬、重金属は検出されていないとの結果が、
外部機関によって確認されていますので、安全です。)



・ワイン、きのこにふくまれている甘味成分の「エリトール」ですが、

ごく稀にアレルギー反応を起こす場合があるようなのですが、

非常に低いレベルにあり、他の卵・魚介類と比べて数万分の1、

大豆やピーナッツ、小麦と比べて数千分の1の割合だそうです。



合成甘味料・着色料・保存料は使用していませんので、

安心してご使用ください。


羅漢果は、砂糖の300倍もの甘味を持つと言われています。


それでいて、カロリーゼロというのが嬉しいところです。



その上、『ラカント』は熱に強く、加熱料理や煮込み料理でも

甘味が損なわれず、便利です。

グリル料理、ケーキやクッキーなどのお菓子作りにも役立ちます。




今まで使っていたお砂糖の代わりに使えるのです。


糖尿病や糖質制限、カロシー摂取の制限などが必要な方にも

安心して使っていただけます。


『ラカントS』は、厚生労働省許可 特別用途食品で、

糖尿病や肥満症などのカロリー摂取制限を必要とする方に適した

甘味料として、許可を得ています。



成分 :100gあたり/エネルギー 0kcal、 炭水化物 99.8g、 
    ナトリウム5.6mg、ショ糖 0g、 糖質 0g


製造国:日本


お砂糖の置き換えとして、健康のためにもお役立ください!



 
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